L'Esprit du Yoga est une association, loi 1901 crée en 2008 qui a pour vocation de promouvoir la pratique du yoga comme art de vivre et toutes autres formes de pratiques qui élaborent un processus de développement personnel.

Nous proposons des séances individuelles de yoga alliant au gré de ce qui se vit des techniques corporelles et/ou artistiques, des ateliers en demi journée ou journée complète, des stages week end à thème.

Un yoga qui s'adapte à la personne                                                         1h/50 euros - 45 euros(tarif réduit)

Dans cette démarche il est accordé une place importante au respect de la personne dans sa singularité, c'est la raison pour laquelle elle s'adapte parfaitement à des séances individuelles. 

Que vous veniez pour affiner votre pratique du yoga, apprendre à pratiquer seul chez vous, pour un inconfort physique ou encore émotionnel, cette pratique vous accompagnera pas à pas vers une meilleure connaissance de vous mêmes.

Prise de rendez-vous par téléphone - 06 62 31 26 55

Travailler sur les opposés (STHRIRA/SUKHA) et leurs

complémentarités afin de donner à la posture légèreté et

rigueur, souplesse et force, endurance et puissance,

sobriété et audace... pour se rencontrer au coeur de cette

alchimie.

Le souffle alors se pose; les inspires, les expires ne font plus

qu'un, "Ça" respire tout seul.

Le pratiquant quitte le faire pour être la posture elle même, l'être

postural apparaît et s'affirme jour après jour jusqu'à modifier le

regard qu'il pose sur le monde. Alors il voit le monde changer

autours de lui...

Le langage du corps ressenti

Avec Péma Haettel   Prise de rendez-vous par téléphone - 06 62 31 26 55

Cet accompagnement s'appuie sur le langage et le corps ressenti, soma.

Il tend à permettre à la personne d'avoir une plus grande perception d'elle même lui donnant accès à une plus large conscience de ce qui l'anime.

D'une séance à l'autre elle apprend à reconnaître à travers le corps et les mots qu'elle pose, ses fonctionnements qui peuvent la faire souffrir, l'enfermer et dont elle ne sait se défaire.

Par une écoute fine, elle se réapproprie peu à peu son corps, met du sens sur ce qui la dépasse, afin de mener une vie qui lui ressemble davantage.

Par des outils tel que la respiration, la méditation, le toucher, la mise en mot, les sons, le mouvement, le dessin et l'écriture, la personne accompagnée, à travers l'expérience sensorielle du corps, reprend petit à petit le fil de son histoire intime et tisse un nouvel ouvrage à son image.

Professeur de yoga et Pédagogue et thérapeute psycho-corporel

"De formation artistique, je me suis ensuite orientée vers une formation de Shiatsu avant de rencontrer l'Ayurveda. En parallèle j'ai suivi une formation de Yoga dans la tradition de Madras ainsi qu'étudié différentes approches en psychothérapie et éducation somatique (psychologie transpersonnelle, psychologie intégrative, BMC, fasciathérapie, psychologie biodynamique) pour affiner ma compréhension de l'être.

Autant d'outils et d'expériences qui me permettent  de faire une proposition basée sur une approche globale de la personne dans le soucis de répondre aux besoins particuliers de chacun. 

Je relie aujourd'hui ma sensibilité artistique avec le travail du corps dans l'espace et le mouvement, dans la parole posée et entendue.

Cette proposition est en devenir, en mutation permanente à mesure que j'avance dans ma propre compréhension.

En effet, je continue à me travailler encore et avancer toujours afin de ne pas cantonner les personnes que j'accompagne à mes propres limites.

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- La librairie l'embarcadaire à St Nazaire

- Café Épicerie Le Plan B

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